Viimeinkin terveenä, jeij! :) Oon siis yli viikon saanut kärsiä flunssasta ja yskästä, ja nyt viimeinkin alan olemaan takaisin terveiden kirjoissa. Tästä innostuneena kävin illalla veivaamassa 15min crosstrainerilla ja tein toiset 15min vatsoja ja selkiä. En uskaltanut vielä ihan kunnolla treenata, kun takana on kuitenkin viikon tauko eikä olokaan kuitenkaan vielä 100% huippu ole. Huomenna menen cyclingiin tai zumbaan, ja perjantaina pumppiin. Viikonloppuna en sitten liikuntaa ehdikkään harrastaa, sillä perjantaina lähden kaveriporukalla kaverini kotipaikkakunnalle viettämään viikonloppua, en malta odottaa! Tiedossa on rentoa yhdessäoloa, shoppailua, pikkujouluilua.. Ihanaa! :)
Nyt kuitenkin kun olen taas tervehtynyt, voin taas suunnata huomion laihdutusprojektiini. 8 kilon pudotus ja 54 kilon tavoitepaino tuntuvat vielä niin kaukaisilta haaveilta, että päätin asettaa itselleni välitavoitteita ja pieniä palkintoja, jotka omalta osaltaan painon putoamisen ohella motivoivat. Ensimmäiset palkinnot eivät mitään maatamullistavia ole, mutta tarkoituksena onkin lunastaa ne vasta sitten kun paino on pudonnut, ennemmin en niitä saa :)
Palkinnot näyttävät seuraavanlaisilta:
paino 60kg: kampaaja
paino 58kg: uusi treenitoppi
paino 56kg: hieroja
paino 54kg: uusi laukku ja ulkomaanmatka :)
Ehkä jotain tällaista, painonpudotus jo itsessään on todella motivoivaa, mutta nuo pienet matkan varrelle ripotellut motivointipalkinnot tekevät tästä koko projektista kivemman ;) Lisäksi olen haaveillut jo pidempään Longchampin laukusta ja olen jo vuosia sitten päättänyt palkita itseni valmistuessani yliopistosta ulkomaanmatkalla kavereideni kanssa, joten samalla kun kevät kuluu laihdutusprojektini parissa, voin samalla kerätä rahaa lopullista palkintoani eli kyseistä laukkua ja matkaa varten.. Eli samalla kun saatan painonpudotusprojektini loppuun, toteutan samalla kaksi muutakin pidempiaikaista haavettani :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti