hyviä fiiliksiä :)

Nyt sujuu hyvin, toivottavasti tämä jatkuu mahdollisimman pitkään! Oon jotenkin päässyt ihan todella hyvin kiinni oikeanlaiseen ruokavalioon ja painokin on alkanut tippua lupaavasti. Kaloreita on kertynyt päivittäin noin 1400-1500. Ehkä tuo lähestyvä kesä on saanut viimeinkin tajuamaan, että nyt on oikeasti enää pari kuukautta aikaa kiinnittää huomiota ruokavalioon ja treenata itsensä kesäkuntoon! Vaikka elämäntaparemonttiahan tässä samalla teenkin, aion kyllä tavoitepainon saavutettuanikin liikkua 4-5 kertaa viikossa ja syödä mahdollisimman terveellisesti ja monipuolisesti.

Tänä aamuna paino oli 60,6kg, eli alaspäin on tultu! Viime viikolla paino oli siis hypännyt 61 kiloon, mikä oli aikamoinen shokki.. Mutta nyt näyttää taas lupaavalta.

Tällä viikolla olisi luvassa:

MA BodyCombat
TI hiphop-tanssitunti + BodyPump
KE Step
TO Zumba
PE VP
LA kuntosali (kädet, vatsa, selkä)
SU VP

Tänään nukuin vahingossa päikkärit ja heräsin sopivasti 5min ennen kuin piti lähteä combattiin.. Kiirehän siinä tuli kun täytyi sulloa treenikassi valmiiksi ja vielä saada itsensä salille asti, mutta hyvin ehdin minuutti ennen combatin alkamista jumppasaliin :D En tiedä johtuiko päikkäreistä, lentävästä lähdöstä vai mistä mutta sykkeet oli tänään melkoisen korkealla, keskisyke 165 ja maksimi oli 190.. Huh huh!

Syömiset on menneet tänään ihan todella hyvin, mutta illalla kävin kaverini kanssa elokuvissa ja sinne oli ns. pakko ostaa jotain herkkuja. Vaikka olisihan siellä silmänruokaakin ollut ihan kylliksi, kävimme katsomassa I am number fourin ja pääosassa oleva Alex Pettyfer on kyllä aivan ihana :D mutta joka tapauksessa elokuviin ostetuista suklaista ja pähkinöistä kertyi noin 400kcal ylimääräistä.. huoh. Toisaalta vetelin kaksi edellistä päivää kaloreita hieman alakanttiin, joten tilanne taitaa olla aika tasan nyt. Loppuviikko vain tiukkaa kuuria ja treeniä niin hyvä tulee :)

Nyt voisin kyllä suunnata nukkumaan, kesäaikaan siirtyminen on hieman tökkinyt kuten voi huomata kun vieläkin hereillä olen :) Periaatteessahan kello olisi talviajassa vasta 12, joka on melko tyypillinen nukkumaanmenoaikani.. Täytyy nyt vain yrittää totuttautua aikaisempaan nukkumaanmenoon, vaikka sisäinen kello ei samaa mieltä olisikaan. Aamulla pitäisikin sitten herätä klo 7, eli periaatteessa taas talviajassa jo klo 6.. Voi kamaluus :D ei ehkä pidä miettiä tällaisia! Hyvää yötä kaikille ja tsemppiä!