Tänään ei ollut opintoja ollenkaan, joten sain nukkua piiiiitkään. Ihanaa :) Päivällä sitten ryhdistäydyin ja kävin kavereideni kanssa stepissä. Sykemittari julisti tunnin jälkeen kaloreita palaneen 400, joten ihan hyvin! Jumpan jälkeen kävin syömässä salaattiaterian kaupungissa ja kävin samalla kahvilla vaihtamassa kuulumisia opiskelukavereideni kanssa. Nyt olen tässä kotona vain loikoillut ja katsellut telkkaria, ja nyt alan syömään iltapalaa.. Paloittelin iltapalaksi banaania, vesimelonia ja päärynää, ehkä yksi lempivälipaloistani! :)
Kalorilaskurin mukaan kalorit ovat jääneet tämän päivän aikana reippaasti alle suositellun, joten taidan syödä ruisleipää ja raejuustoa.. Saa samalla tärkeitä kuituja ja proteiineja. Kaiken kaikkiaan kaloreita on kertynyt tänään 1090. Olen pyrkinyt syömään n.1400 kalorin verran päivinä jolloin liikun, mutta toisaalta tänään nukuin melko pitkään, joten en ole ollut yhtä aktiivinen kuin muina päivinä.. :)
Huomenna pidän välipäivän liikunnoista, ja perjantaina on tiedossa BodyPumpia ja lauantaina zumbaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti