-400kcal vajeilla jatketaan! Tänään tankkasin 1400 kalorin edestä ruokaa, mutta töissä oli suht raskas päivä (kuormien purkamista, ostoskoripinojen nostelua paikoilleen..), pyöräilin töihin ja takaisin sekä kävin illalla stepissä (-390kcal), joten pitikin syödä vähän enemmän.
Huomenna on vapaapäivä liikunnasta, mutta ajattelin silti käydä tekemässä aamulla lyhyen kävelylenkin ennen aamupalaa. Torstain zumban ajankohta olikin vaihtunut, joten loppuviikosta on tiedossa to kuntosalia, pe cycling ja sitten lauantaina kuntosali +zumba.
Nyt on niin väsy, että voisin suunnata jo peiton alle lukemaan kirjaa.. Hyvää yötä!
2 kommenttia:
Tulin vain toivottamaan tsemppiä projektiisi. Innolla seurailen! :)
Kiitos paljon tsemppauksesta! Yritän nyt päivitellä vähän aktiivisemmin :)
Lähetä kommentti